Чем можно заменить турник в домашних условиях - Как правильно качаться в домашних условиях и как это
Интересная тренировка
Вы встречались с ситуацией, когда из-за работы мало времени на спортзал, а денег на персональные занятия с тренером не осталось? А выглядеть как древнегреческий бог или богиня очень хочется. Рельефные руки, ровная осанка, поджарый торс и красивый пресс. Давайте организуем тренировки так, чтобы получить от них максимальную эффективность в виде пары килограммов чистых мышц, а не жира. Потребуются правильная техника выполнения, заданный график отдыха и занятий и полноценное питание. Потребляйте норму белков, жиров и углеводов.
Прошу прощения, что отвечаю вопросом на вопрос, но как вы себе представляете подтягивания без турника? Либо у вас есть турник, либо вы не подтягиваетесь. Мало чем можно заменить подтягивания. Проще турник поставить. Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Как научиться подтягиваться в домашних условиях, не имея турника и другого спортивного инвентаря?
Почему-то многие считают, что для занятий спортом нужно обязательно посещать тренажерный зал, фитнес-студию или спортклуб. На самом деле, это не так. Успешно тренироваться и достигать желаемых результатов можно даже в домашних условиях.
