Что делать если от усталости болят глаза
Астенопия (усталость глаз)
К окончанию рабочего дня вы могли сталкиваться со следующими ощущениями: покраснение, сухость, слезотечение, ощущение боли и жжения в глазах, головную боль. Это симптомы того, что глаза утомлены. Как им помочь избежать этих неприятных ощущений?
Гимнастика для глаз: как снять напряжение и улучшить зрение? Сегодня многие проводят большую часть своего времени за компьютером или мобильными устройствами. Глаза испытывают значительную нагрузку. Затем появляются знакомые симптомы усталости глаз: зрение становится нечетким, появляется сухость, покраснение и ощущение инородного тела. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Вопрос о том, что делать, когда болят глаза после компьютера, беспокоит тех людей, кто много времени проводит за гаджетами. Всё дело в том, что глаза человека не приспособлены к интенсивной нагрузке излучения, исходящего от экранов, поэтому ежедневная многочасовая работа за компьютером и другими электронными устройствами не лучшим образом отражается на здоровье глаз и всего организма в целом. Для того, чтобы уменьшить дискомфорт в глазах, вызываемый длительной работой за гаджетами, можно воспользоваться следующими рекомендациями:. Гимнастика для глаз — это один из лучших способов снятия болевых ощущений и напряжения с органов зрения. Наиболее эффективными являются следующие несложные упражнения:.
