Рецепт запеканки из отварной курицы
Запеканка из отварной курицы и макарон
Из указанного количества ингредиентов получается 6 -8 порций. Куриное филе мелко нарезать. Перец очистить от семян, нарезать кубиками. Лук порей нарезать полукольцами репчатый мелко нарезать.
Простое сочетание продуктов сделает это блюдо любимым рецептом занятых хозяек, а семья оценит легкость, сытность и аппетитный вид запеканки. Это блюдо легко готовится из остатков обеда и почти не требует вашего внимания. А ее невысокая калорийность, содержание белков, витаминов и аминокислот пойдет на пользу организму. Секретным ингредиентом этой запеканки является мускатный орех: эта не слишком известная у нас специя придает блюду изысканный вкус. Отварите рис в большом количестве подсоленной воды до готовности 12 — 15 минут. Слейте через дуршлаг и слегка охладите.
Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с курицей и чесноком по Дюкану» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
