Блюда шпината рецепты
Блюда из шпината: рецепты с фото
Проверенные рецепты блюд со свежим шпинатом с пошаговыми фото и видео. Простые рецепты вкусных салатов, пирогов, супов, ризотто, равиолей, оладий, тефтелей, омлетов, пасты, смузи и т. Не только вкусно, но и полезно. В рецептах указаны калорийность и время приготовления.
Какая может быть польза от листового овоща? Колоссальная, если речь о шпинате. И хотя по сути это трава, в ней сосредоточен такой кладезь ценных веществ, который редко где найдешь. Ему поют дифирамбы диетологи и дают положительные рекомендации доктора. Чем же так замечателен шпинат?
Автор: Оксана Водопьянова, кулинарный редактор Food. Все о еде Как готовить. В избранное. Шпинат — частый ингредиент в салатах, запеканках и вторых блюдах. При небольшой калорийности в нем много витаминов, минералов и клетчатки. Собрали рецепты яичницы, омлетов и других блюд со шпинатом.
