Калорийность творога из замороженного кефира - Низкокалорийная выпечка

Хотите побаловать себя и близких полезными сладостями? Ведь сладко — это не обязательно калорийно, высокоуглеводно и вредно для фигуры. Не верите?

Творог из кефира за 10 минут

Быстрое вкусное сытное «солнечное» блюдо на завтрак, а может быть, и на ужин. Минимум усилий и ингредиентов, но максимум пользы и вкуса! Завтрак готовила по рецепту Ю. Высоцкой, что называется, по горячим следам, посмотрев сегодняшнюю утреннюю передачу по НТВ. Правда, набор овощей у меня немного другой. Но в том и прелесть данного.

Автор статьи. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Сложно отказаться от сладкого?

Что есть на ужин при похудении — тема, вокруг которой огромное количество мифов и стереотипов. Рекомендации по типу «не есть после шести» или «на ужин — только стакан кефира» не помогают похудеть, а наоборот — провоцируют срывы и переедания. Рассказываем всю правду о том, каким на самом деле должен быть ужин при похудении, и главное — каким продуктам стоит отдавать предпочтение. Варианты ПП ужина для похудения должны быть вкусными, питательными, а главное — полезными. Старайтесь выбирать легкие продукты и готовить сбалансированные блюда.

Похожие статьи

• Рецепты с овсяными хлопьями геркулес - Овсяные хлопья Геркулес - калорийность, полезные свойства
• Быстрый капустный пирог на кефире рецепты - Быстрый капустный пирог. Рецепт с фото / Готовим. РУ
• Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов рецепты
• Домашний сыр из кефира с фото пошагово - Домашний сыр из кефира пошаговый рецепт с фото и