Смузи рецепты для похудения с овсянкой

Советы современной женщины. Уже подходит к концу первый летний месяц и многие ждут момента, когда окунутся в прохладную водичку, будь-то речка, море или другой водоем. Однако не все довольны своей фигурой и находятся в поиске полезных блюд с эффектом похудения. Подробно расписывать этапы приготовления не буду, так как они просты просто все смешать в блендере , просто опишу наборы ингредиентов.

Завтрак за 2 минуты: смузи с овсянкой и фруктами

Рецепт диетического овсяного смузи. Овсяные смузи Сытная и полезная овсянка в блендере для похудения станет хорошим очищающим смузи, дополненным ароматными фруктами или орехами. Начиная с самого утра, такой вкусный и полезный смузи на основе йогурта или кефира с овсянкой настоит организм на рабочий лад и придаст энергии и сил. Такие напитки крайне питательные и витаминные, содержат сложные углеводы, которые гарантируют чувство сытости на долгое время за счет медленной переработки организмом.

Смузи — вкусный, освежающий густой напиток из фруктов, овощей, ягод, круп, других ингредиентов. Полезное лакомство, пришло к нам из тропических стран и сегодня пользуется успехом по всему миру у ценителей здорового образа жизни, правильного питания. Отдельного внимания заслуживает смузи с овсянкой — коктейль, в основе которого находится суперпродукт, отличающийся высокой ценностью, непревзойденными питательными свойствами, лечебными качествами. Овсяные хлопья показаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

• Особенности приготовления смузи с овсянкой
• Смузи на пике популярности уже несколько лет, в любом мало-мальски приличном кафе и ресторане они обязательно присутствуют в меню. Полезные напитки из фруктов, злаков, овощей и молочных продуктов способны заменить завтрак или легкий перекус, например, после фитнеса.
• Замороженный банан может храниться в холодильнике довольно долго. Если вы используете свежий банан, добавьте в коктейль немного льда.
• Состав: Вода - мл Овсянка - 3 ст. Яблоко - 1 шт.

Смузи — вкусный, освежающий густой напиток из фруктов, овощей, ягод, круп, других ингредиентов. Полезное лакомство, пришло к нам из тропических стран и сегодня пользуется успехом по всему миру у ценителей здорового образа жизни, правильного питания. Отдельного внимания заслуживает смузи с овсянкой — коктейль, в основе которого находится суперпродукт, отличающийся высокой ценностью, непревзойденными питательными свойствами, лечебными качествами.

Похожие статьи

• Рецепт котлет из овсянки постные рецепт
• Соков для соковыжималки для похудения - Как выбрать соковыжималку для дома. Какую лучше выбрать
• Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов рецепты
• Чередование калорийности для похудения - Белково-углеводная диета: особенности чередования