Чередование калорийности для похудения - Белково-углеводная диета: особенности чередования
Описание белково-углеводного чередования
Каталог отзывов Красота и здоровье Диеты. Среднее: 4. Категория: Диеты. Рейтинг Новые. Фильтры Показать все отзывы 56 Положительные 49 Отрицательные 7 Кроме предоставленных на тестирование 55 Предоставленные на тестирование 1. Достоинства Не нужно голодать 24 Эффективно 22 Уходит именно жир 20 Вкусно 14 Уходят объемы 11 Быстро и легко готовить 11 Потрясающий эфект 10 Налаживает обмен веществ 8 Эффективносе жиросжигание 5 Результат сохраняется надолго 4 Легко соблюдать 4 Гарантия результата 4.
Каталог отзывов Красота и здоровье Диеты. Среднее: 4. Читать все отзывы
- Польза белково-углеводного чередования
- Среди диет, направленных на похудение, особняком стоят те, которые позволяют терять исключительно ненужные объемы, уменьшать количество липидных клеток, но сохранять красивые крепкие мышцы.
- Белково-углеводное чередование , или, как его называют для удобства — «БУЧ-диета» или «английская диета» — это возможность освободиться от накопленных жировых отложений, не испытывая изматывающего чувства голода, слабости, физического и психического дискомфорта. Правильный просчет компонентов пищи и знание физиологии человека делает ее особенно эффективной.
- Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже.
- Минусы БУЧ диеты
- БУЧ диета белково-углеводное чередование была разработана для спортсменов американским диетологом Джеймсом Хантером. Её задача — избавиться от жировой прослойки при сохранении мышечной массы.
- Белково-углеводное чередование — не просто диета или еда на дом , которую доставляет курьер. А особый режим питания, который позволяет снизить вес без влияния на мышечную массу.
- Автор Наталья Ткачева.
Из цикличных диет выделяют одну очень эффективную — белково-углеводное чередование. Она проста в понимании и запоминании. Сначала вы выбираете сколько будете сидеть на диете, например, около двух месяцев. Тогда надо поделить время на циклы по четыре дня: первый и второй — из белка, третий — углеводы, четвертый — все, что душа пожелает. После таких четырех дней следуют еще такие же четыре дня, а потом еще и еще до конца назначенного времени.
