Тыква овощное рагу рецепты

Золотой сезон тыквы в самом разгаре, а значит, самое время готовить полезные и довольно красочные блюда, которые привлекут внимание не только взрослых, но и детей своим неповторимым вкусом и ароматом. Сегодня в нашем меню сытное овощное рагу с тыквой, которое можно приготовить не только к обеду, но и к ужину. Кстати, если вы на диете, такой низкокалорийный ужин совсем не навредит.

Овощное рагу с тыквой в духовке

Рагу с нутом и тыквой - это сытное и питательное блюдо. Благодаря высокому содержанию белка, нут может заменить мясо, при этом снизив жирность всего блюда, а тем самым и калорийность готового блюда. Тыкву для данного рецепта лучше использовать мускатную или сорта баттернат. У меня самый осенний, самый любимый овощ- это тыква! Люблю ее очень и стараюсь готовить из нее самые разнообразные блюда, тыквенные супы, рагу, блинчики и десерты. Лично мне осенью как никогда хочется густых, согревающих, острых блюд, поэтому в этом рагу есть мой любимый нут и острый чили.

Рагу из тыквы и куриного филе

Пищевая ценность блюда «Рагу овощное с тыквой» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.

Оставьте фотоотзыв. Автор Влад Владимиров. Ингредиенты Тыква.

Похожие статьи

• Корзинка из тыквы своими руками видео - Аппликация Корзинка с фруктами из ватных дисков
• Вкусные рецепты рагу в мультиварке
• Светильник из тыквы мастер класс
• Праздничные овощные нарезки рецепты